الاطعمة التي تزيد الطول عند الطفل

معلومات الإستشارة

رقم الإستشارة : 2133
المرسل : روتي
البلد : مصر
التاريخ : May 31, 2013, 12:43 am
مرات القراءة : 4754

معلومات الطفل

اسم الطفل : E
تاريخ ولادته : 20/8/2004
عمره : سنوات9
جنسه : أنثى
محيط رأسه : 53
وزنه : 23
طوله : 122
تغذيته : حليب الأم

معلومات إضافية

تغذية إضافية : تشرب يوميا كوب لبن
سوابق هامة : لا يوجد
سوابق عائلية : لا يوجد

نص الإستشارة

ما هو الطول المناسب لها علما بان طول الام 154 و طول الاب 168 ؟
هل لو اخذت هرمون النمو يؤثر علي باقي اعضاء جسمها بالسلب ؟
هل يوجد نوع اطعمه تزيد من الطول ؟

رد الطبيب

السلام عليكم

طول طفلتك جيد و مناسب للعمر 

 و الطول مقبول و ناقص قليلا و لكنه لا يدعو للقلق

 و لا داعي لهرمون النمو لزيادة طول الطفل غلا في حالات نقص هرمون النمو

و يعطى هرمون النمو للاطفال في حالات مرضية محددة فقط و هي :


  1. نقص و عوز هرمون النمو

  2. القصور و الفشل الكلوي المزمن

  3. متلازمة تيرنر

  4. قصر القامة الناجم عن نقص وزن الولادة


و قد يضر هرمون النمو اذا اخذ بدون ضرورة

و يجب العلم  ان الطول يحدد وراثياً بشكلٍ أساسي

و هناك عوامل أو أطعمة خرى تضمن زيادة طول الطفل والمراهق بشكلٍ سليم أهمها :


  1. خلال الحمل : على الأم أن تتغذى بشكلٍ جيد

  2. تجنب التدخين خلال الحمل : لأن تدخين الأم خلال الحمل ينقص وزن و طول الجنين ومن ثم الطفل

  3. تحري و تجنب فقر الدم عند الطفل والمراهق

  4. نوم الطفل والمراهق بشكلٍ جيد في الليل لأن هرمون النمو المسؤول عن الطول يفرز ليلاً خلال النوم

  5. حصول الطفل و المراهق على التغذية الصحيحة المتوازنة و تتألف تقريباً من : 60% سكريات , 15 % بروتين و 10 % دسم

  6. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم من خلال تناول الحليب ومشتقاته

  7. تناول 5 قطع من الخضار و الفواكه يومياً

  8. تناول الأغذية الغنية بالحديد في حالات فقر الدم مثل اللحوم و السمك و المكسرات

  9. تعرض الطفل و المراهق للشمس صباحاً قبل الساعة 11 للحصول على الفيتامين د

  10. ممارسة الرياضة المنتظمة


و يمكنك مراقبة زيادة نمو الطول عند الطفل من خلال برنامج مخطط و منحنى النمو هنا

الأولىالسابق213221332134التاليالأخيرة