البرد عند الأطفال



البرد عند الأطفال

صحة الطفل في فصل الشتاء

child health in winter 

هل أنت و أطفالك مستعدون لاستقبال فصل الشتاء ؟

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء و وجود الرطوبة , تتنشط الكثير من العوامل الممرضة و خاصة الفيروسات , و بسبب التزام أفراد الأسرة للمنزل و توجه الأطفال إلى المدرسة و احتشادهم , يسهل انتقال الفيروسات بين الأشخاص و بين الأطفال , و فيما يلي بعض النصائح التي قد تخفف من احتمال تعرض أفراد الأسرة لأهم أمراض الشتاء .

  • قم بتهوية غرف المنزل و مكان تواجد الأطفال لمدة 10 دقائق على الأقل كل يوم
  • لا تفرط في تدفئة غرف المنزل أو مكان وجود الطفل و يجب أن تكون حرارة الغرفة ما بين 18 إلى 20 درجة مئوية , فالهواء الجاف يضعف مقاومة الأغشية المخاطية للأنف و الفم للعوامل الممرضة.
  • قم بغسل اليدين بشكلٍ متكرر , فطريق اللمس هو أهم طريق لانتقال العوامل الممرضة , فيجب غسل اليدين خصوصاً بين عودتك من السوق و وسائل النقل العامة , و خاصة إذا كنت مصاباً بالرشح , و بعد قيامك بالسعال , و بعد تنظيف الأنف , و قبل حمل طفلك الرضيع و اللعب مع الأطفال.
  • لا تقم بتقبيل الأشخاص في الشتاء و خاصة الأطفال
  • لا تشارك كأسك و فوط التنشيف مع أشخاص آخرين
  • قم بتنظيف أنفك بشكلٍ متكرر باستخدام المحارم ذات الاستخدام لمرة واحدة , و لا تستخدم مناديل القماش ذات الاستخدام المتكرر.
  • ضع قناع الأنف والفم في حال إصابتك خلال بالمرض
  • إذا كنت من المدخنين فحاول التوقف عن التدخين أو التخفيف منه , فالتدخين يخرش و يضعف مناعة جهاز التنفس.
  • لا تدخن في غرف الأطفال وحيث يتواجدون , و لتعلم أن تعرض الطفل للدخان يزيد من تعرضه للرشح و التهاب الإذن المتكرران.
  • تجنب التعب و الإرهاق , فهما يضعفان مناعة الجسم .
  • لا تغير عادات نومك و حاول أن تنام من 6 إلى 8 ساعات كل يوم , و كلما صغر الطفل في السن زادت حاجته للنوم.
  • قم بممارسة الرياضة مع أطفالك , فالمشي مثلاً يساعد على تخلص الجسم من السموم و يخفف الشدة و يسهل طرح مفرزات جهاز التنفس.

ما هو علاج أمراض الشتاء ؟

أكثر الحالات لا تحتاج للعلاج و لا لمضادات حيوية لأنها من منشأ فيروسي , و يكفي للعلاج تناول خافض الحرارة و الراحة وتناول الكثير من السوائل الدافئة.

هل يجب تناول مضادات السعال و مضادات الاحتقان دوماً ؟

لا , فسيلان الأنف و السعال هي أعمال دفاعية يقوم بها الجسم للتخلص من المفرزات الزائدة , و يجب احترام هذه الوسائل الدفاعية إذا كانت خفيفة , و يمكن تناول مضادات الاحتقان و مضادات السعال في تخفيف أعراض الاحتقان الأنفي و السعال إذا كانت هذه الأعراض مزعجة , و لا تعطى هذه الأدوية للأطفال دون السنتين , و يمكن تخفيف احتقان الأنف عند الطفل بغسل الأنف بالماء أو المحلول الفيزيولوجي.

كيف تكون الوقاية من أمراض الشتاء و من الكريب أو الأنفلونزا ؟

  1. تكون الوقاية بإتباع النصائح السابقة
  2. يضاف لذلك إعطاء اللقاح السنوي الخاص بالكريب
  3. لا يوجد حتى الآن لقاح للرشح

جميع الحقوق محفوظة لعيادة طب الأطفال , يمنع النسخ و الاقتباس .الدكتور رضوان غزال - MD, FAAP, FEAP - آخر تحديث 28/11/2010

ما هي أهم أمراض الشتاء ؟

يمكن أن تطلع على أهم أمراض الشتاء من خلال الرابط التالية :

الزكام و الرشح عند الأطفال

انفلونزا الأطفال

تعرض الطفل للبرد الشديد

عضة الصقيع و تجمد جزء من الجسم

حماية الطفل من البرد

اسعاف الطفل المصاب بالبرد

التهاب الأذن الوسطى

التهاب الرئة - ذات الرئة

التهاب الشعيبات و القصيبات الهوائية

السعال و الكحة عند الطفل

 

 

المصادر :

Berkow R (editor): Cold injury. In The Merck Manual of Diagnosis and Therapy. Rahway, NJ, Merck, Sharp, & Dohme, 1992.

Britt LD, Dascombe WH, Rodriguez A: New horizons in management of hypothermia and frostbite injury. Surg Clin North Am 1991;71:345–70.

Shephard RJ: Metabolic adaptations to exercise in the cold: An update. Sports Med 1993;16:266–89.

Walpoth BH, Walpoth-Aslan BN, Mattle HP, et al: Outcome of survivors of accidental deep hypothermia and circulatory arrest treated with extracorporeal blood warming. N Engl J Med