كيفية الرضاعة الطبيعية



كيفية الرضاعة الطبيعية

كيف ارضع طفلي من الثدي ؟

Breastfeeding

كيف تقومين بالإرضاع الوالدي الطبيعي على الوجه الأمثل ؟

كل امرأة قادرة على إرضاع طفلها بنجاح , ويمكنك أن تبدئي بالإرضاع فور عودتك إلى غرفتك بعد الولادة ، لأن الطفل يولد ومعه جميع المنعكسات التي يحتاج إليها في حياته ومنها منعكس المص . لذلك يكفي دفع الحلمة في فمه كي يبدأ بسحب اللبن أو الحليب .

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

ما هي مدة ارضاع الطفل ارضاع طبيعي من الثدي ؟

كل طفل يحدد مدة الرضعة , يوضع الوليد في اليوم الأول لمدة 3- 5 دقائق على كل طرف ، وتزداد المدة تدريجيا حتى تصل إلى خمس عشرة دقيقة .ومع أن معظم اللبن يسحب خلال الدقائق الخمس أو العشر الأولى ، فإن بعض الأطفال يرغبون بمص الحلمة لمدة أطول .ولكل طفل طريقته الخاصة ، فمنهم من يرغب بالرضاعة كل أربع ساعات في حين يطلبها الآخرون كل ساعة أو كل ساعة ونصف , بخاصة خلال الأسابيع الأولى من العمر .

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

ما هي علاقة حجم الثدي بغزارة افراز حليب الأم ؟

لا توجد علاقة بين حجم ثدي الأم و كمية أو غزارة افراز حليب الأم  , ولا يحول صغر حجم ثدييك دون ذلك لأن إفراز اللبن يتوقف على نشاط الغدد اللبنية ، في حين يتعلق حجم الثديين بكمية الشحوم المختزنة فيهما .

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

أنا ارضع طفلي ارضاع طبيعي و لكن أشعر أنه لا يشبع مني ؟

إذا كنت تعتقدين أن طفلك لا يتناول كمية كافية من اللبن فأخبري طبيبك .وعلى كل حال فزيادة وزنه دليل على كفاية لبنك .وإذا كان يرطب حفاظه بالبول ست مرات ويفرغ أمعاءه مرة يوميا فيمكنك الاطمئنان بكفايته أيضا . و قبل إعطاء الرضيع الحلمة ، لا مانع من دغدغة خده بها مما يزيد من حنانك ويدفعه للتفتيش عنها ليلتهمها بشدة .ويجب دفع الحلمة في فمه بأكملها مما يجعله يضغط على الهالة المحيطة بها بفكيه بغية إفراغ الجيوب اللبنية الموجودة خلفها , و كي يحصل على كمية أكبر من اللبن ، كما أن ذلك يحول دون رض الحلمة وتشققها .ويعد أن يتوقف عن المص من الثدي الأول ينقل إلى الثدي الآخر كي يتم رضاعته . وبعد الانتهاء ضعيه على صدرك في وضعية الجلوس لبضع دقائق ومسدي ظهره قليلا كي تخرج الغازات - التي تكون قد ايتلعها - من وبغية المحافظة على در اللبن من الطرفين بالتساوي يجب البدء بالرضاعة منهما بالتناوب يمنة ويسرة .

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

العناية بالثدي و الحلمة تبدأ منذ منتصف الحمل

Text Box: العناية بالثدي و الحلمة تبدأ منذ منتصف الحمل
كيف تكون العناية بثدي الام الحامل و المرضع ؟

 

وكي يقوم ثدياك بعملها خير قيام ، عليك بالعناية بهما على أفضل حال , و تكون العناية بالثدي عند الام المرضع كما يلي :

  • ارتدي إبان الحمل حامل ثدي خاص بالحوامل ، يمكن توسيعه تدريجيا ليساير ضخامتها

  • نظفي الحلمتين  من اللبأ بمسحهما بالماء الطاهر بضع مرات يوميا ، وضعي قطعة من القماش المطوي عليهما تحت حامل الثدي

  • يمكن تمسيد الثدي و حلمة الثدي من الداخل إلى الخارج بلطف بعد طليهما بمادة مطرية كالغليسرين للمحافظة على الأقنية اللبنية سالكة .

  • إذا كانت الحلمة غائرة فيمكن إعدادهما للرضاعة منذ منتصف الحمل بتمسيدها يوميا لدفعها إلى الخارج بلطف بعد طليهما بالغليسرين كما يدل عليه . كما أن هناك بعض الزجاجات الخاصة يمكن وضعها على الحلمة إلى الخارج . و يجب الانتباه إلى أن طريقة التمسيد إبان الحمل لا تخلو من محاذير أهمها تحريض التقلصات الرحمية واحتمال بدء المخاض عند المؤهبات لولادة مبكرة مما يستدعي استشارة الطبيب قبل ممارستها .

  • أما بعد الولادة ، فيجب ارتداء حامل ثدي خاص بالمرضعات يتصف بوجود فتحة أمامية تتم من خلالها الرضاعة دون عناء , وارتداء حامل الثدي إبان الحمل وبعده يحول دون ارتخاء أربطة الثديين وتهدلهما .

  • إذا لم تتمكني من الإرضاع بعد ولادة سابقة فلا يعني فشلك هذه المرة أيضا ، بل حاولي الرضاعة باكرا ما أمكن وناقشي ذلك مع طبيبك الخاص .

  • بعد استقرار در اللبن أو الحليب ( الذي يستغرق عادة 4- 6 أسابيع ) يمكنك مشاركته بلبن الزجاجة إذا كنت بحاجة ماسة لذلك كالعودة إلى عملكخارج المنزل ، ثم الرضاعة الوالدية لدى عودتك إلى البيت . ويمكن سحب اللبن أو حليب الأم بمضخة خاصة أو بالعصر وحفظه في البراد لا ستعماله إبان غيابك ، علم بأنه يمكن خزنه فيه لمدة 48 ساعة في إناء زجاجي أو بلاستيكي معقم دون أن يفسد شريطة تدفئته قبيل الرضاعة .

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

إلى متى تستمر الرضاعة الطبيعية ؟

تنصح منظمة الصحة العالمية بالارضاع الطبيعي الوالدي حتى عمر سنتين , و تستمر الرضاعة الوالدية حصرية دون أي إضافات حتى ستة أشهر يمكن بعدها مساعدتها ببعض الأغذية الأخرى . . وإذا قررت الفطام فيفضل أن يكون تدريجياً خلال بضعة أسابيع مما يؤدي إلى توقف إفراز اللبن دون أعراض مزعجة .أما إذا كنت بحاجة إلى فطام فوري فيؤدي توقفك عن الرضاعة إلى امتلاء ثدييك وانتباجهما وألمهما .ويمكن التخفيف من ألم الثدي بسبب الفطام بارتداء حامل ثدي مناسب ووضع كمادات مثلجة عليهما شريطة أن لا تقومي بضخ اللبن لأن ذلك سيبب استمرار تدفقه . على كل حال إذا كانت الأعراض في غاية الإزعاج فاستعيني بطبيبك .

إذا شاركت إرضاع طفلك بتغذية اصطناعية فتلاحظين أنه يميل للأخيرة خلال فترة قصيرة لأنها تغدق عليه اللبن دون عناء ،ولا يلبث لبنك أو حليب الصدر أن يتناقص . لذلك لا تلجئي إلى المشاركة إلا إذا كنت واثقة من عدم كفاية لبنك أو حليب الثدي ، ويفضل الانتظار لفترة 2-3 أسابيع قبل اتخاذ القرار اللازم .

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

كيف احافظ على كمية حليب الثدي الطبيعي ؟

نظرا لأن تركيب لبن الأم يتوقف على طبيعة غذائها ، فأنت بحاجة لتناول كميات إضافية من البروتينات والحديد والكالسيوم والفيتامينات والحريرات طوال فترة الإرضاع . إذ تحتاجين إلى 200 حريرة أكثر من حاجتك إبان الحمل ،و500 منها خارج أوقاته . وتستمدين هذه الزيادة من تناول الأطعمة التالية :

  1. اللبن ومشتقاته ما تحتاجين إليه من بروتين وكالسيوم بخاصة .

  2. في أثناء فترة الإرضاع ، عليك تجنب بعض المواد الضارة : كالنيكوتين ( التدخين ) والكحول و عدم الإكثار من و القهوة و الكافئين .

  3. ونظرا لأن عدد كبيرا من الأدوية يمكنها الوصول إلى لبن الثديين ، يطلب منك استشارة طبيبك قبل تناولها ، علما بأن رائحة

  4. الثوم تنتقل أيضا إلى لبن الأم .

ما هي كيفية الرضاعة الطبيعية ؟

تختلف كيفية الرضاعة الطبيعية من أم لأخرى و من طفلٍ لآخر :

1- اغسلي يديك بالماء والصابون دوما قبل المباشرة بالإرضاع سواء كان ارضاع الطفل من ثدييك أو من الزجاجة بالحليب الصناعي.

2- خذي وضعا مريحا تكون فيه جميع عضلات جسمك بحالة ارتخاء تام .

فإذا كنت في وضعية الجلوس ، فالطريقة المثلى هي :

سند رأس الطفل على ذراعك .

أما إذا كنت مضطجعة في السرير كما في عواقب عملية قيصرية فادفعي بجسمك إلى الأعلى قليلا على نحو مريح وامسكي بطفلك على ذراعك بحيث يسند رأسه عليها ثم ادفعي الحلمة في فمه باليد الأخرى .وتأكدي من بقائك مستيقظة خشية نومك عليه .

3- ادفعي الحلمة بأكملها داخل فم الطفل على نحو يضغط فيه بفكيه على هالة الثدي مما يزيد من إدرار اللبن ويحول دون رض الحلمة وتشققها وألمها .

4- حافظي على بقاء أنف الرضيع حرا إبان الرضاعة بواسطة السبابة ، لان إغلاق أنفه يحول دون تنفسه ويدفعه إلى لفظ الحلمة .

5- ابدئي بالرضاعة بالطرف الأيمن وأتميها بالأيسر في نفس الرضعة، وقومي بالعكس في الرضاعة التالية وهكذا بالتناوب ، لأن الرضيع بفرغ الثدي الأول كليا والثاني جزئيا . وباللجوء لهذه الطريقة تحافظين على إدرار اللبن من الطرفين بالتساوي مع بقائهما متناظرين لأن الثدي الذي يتوقف منه الإدرار يبقى أصغر من الآخر .

6- امسحي الحلمة بعد الانتهاء من الرضاعة بقطعة من الشاش مبللة بالماء الطاهر ، وإياك واستعمال الصابون أو الكحول أو المواد المطهرة ( الكولونيا ) مما يؤدي إلى جفافها وتشققها .

7- إذا كنت في وضع حرج لا يمكنك من إرضاع طفلك بحرية (مكان مزدحم )، فيمكنك الجلوس جانبا والاستعانة بغطاء لتغطية كتفك وطفلك إبان الرضاعة ، ذلك أفضل من تأخير أوانها ..الدكتور رضوان غزال MD-FAAP بتصرف بسيط عن كتاب دليل الحمل والولادة للأستاذ الدكتور أحمد دهمان.- آخر تحديث 19/4/2011 - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net.