الاستعداد للولادة



الاستعداد للولادة

كيف تستعدين للولادة

تحضير نفسك للولادة

تحضير الأم الحامل  للولادة

 Preparing yourself for delivery

في الأيام الأخيرة من الحمل ستجدين نفسك سريعة و متوترة وشديدة الاهتياج.. و سوف تشعرين بتوقٍ شديد لقدوم المولود الجديد وفي الوقت نفسه سوف تشعرين بالقلق من قدوم المولود الجديد قبل ان تكوني مستعدة تماما لقدومه.

و حينما يحين موعد ولادتك قد تتجاوزين هذا القلق و سوف تتلقين العديد من المكالمات التي تستفسر عن ولادتك فيشكل هذا الضغط الاجتماعي عبئاً جديداً يضاف إلى عبئك النفسي والجسدي.. ولكن هذه الضغوط جميعها لها نهاية سعيدة إن شاء الله تعالى فاسترخي ولا تتضايقي و احلمي بطفلك الجميل....

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

أعدي قائمة ببعض الأمور الهامة.. على سبيل المثال:

- اكتبي اسم وعنوان ورقم هاتف المستشفى الذي ستتم فيه الولادة

- اكتبي اسم وعنوان و رقم هاتف طبيبة التوليد و القابلة التي ستساعده و من سينوب محلهم في حال غيابهم

- اختاري اقصر طريق إلى المستشفى

- رقم هاتف سيارة الإسعاف

- اسم ورقم هاتف الشخص الذي سوف يساعدك في الذهاب إلى المستشفى

- حضري حقيبة فيها كل أساسيات و حاجيات الولادة و فترة إقامتك في المستشفى

- خذي معك مقعد خاص بالمولود الجديد في السيارة التي ستقلك إلى البيت

- إذا كان لديك أولاد آخرين رتبي أمور إقامتهم و راحتهم أثناء فترة غيابك

- اكتبي قائمة بأسماء الذين سوف تخبرينهم بنبأ ولادتك

- اطبخي عدداً من الوجبات واحفظيها في الثلاجة لأنك لن تتمكني من الطهي في الأيام الأولى التي تلي الولادة

- اتفقي مع من سوف يعتني بأطفالك الكبار أثناء وجودك في المستشفى

- اتفقي مع من سوف يتولى تنظيف المنزل خلال فترة الولادة

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net

وحالما يأتي مولودك الجديد سوف ستجدين أن كل ما مر من إزعاجات كان عابراً ومنسياً فالحدث كبير وجميل ويستحق أن تتحملي بعض الإزعاجات..الدكتور رضوان غزال MD-FAAP - آخر تحديث 4/8/2011 - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال Copyright ©childclinic.net - مصدر المعلومات : الأكاديمية الأمريكية لطب الاطفال.