تقوية مناعة الطفل



تقوية مناعة الطفل

تعزيز المناعة عند الطفل

حماية الطفل من الأمراض بدون أدوية

 

كيف يمكن تقوية مناعة الطفل و حمايته من الأمراض ؟

يجب عدم القلق من حدوث بعض الأمراض العابرة و المتكررة عند الأطفال مثل الرشح و التهاب الأذن الوسطى....خاصة في السنوات الأولى من حياة الطفل ...
 

فالطفل يولد و لديه مناعة مكتسبة من الأم تستمر لمدة 6 أشهر , حيث من النادر أن يمرض الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من عمره , و يكون الجهاز المناعي الخاص به غير متحضر لكل الجراثيم و الفيروسات , و يلاحظ الأهل بدء مرض الطفل بعد عمر 6 أشهر و يربطون ذك خطأً بظهور الأسنان...

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

ما هي طرق تقوية مناعة الطفل و حمايته من الأمراض ؟

هناك عدة طرق من أجل تقوية مناعة الطفل و حمايته من الأمراض و أهمها :

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

تعليم الطفل تناول الكثير من الخضار و الفواكه يساهم في تقوية مناعة الطفل :

 مثل الجزر , الخضار ذات الأوراق الخضراء , البرتقال , الفريز ..فهذه الأطعمة تحتوي على مواد مقوية لمناعة الطفل مثل الفيتامين سي و الكاروتين و هي تسمى  phytonutrients , أو المغذيات الفيتونية , و هي مواد تحرض إنتاج مواد مقاومة للإنتان والالتهاب مثل الكريات البيض و الانترفيرون عند الأطفال , كما أن الدراسات بينت أن  phytonutrients , أو المغذيات الفيتونية تحمي من الأمراض المزمنة مثل السرطان و أمراض القلب في المستقبل , فيجب أن يتناول طفلك الرضيع ما مقداره ملعقتان كبيرتان من هذه المواد كل يوم , و ما مقداره كأس و نصف للطفل الذي عمره 1 إلى 5 سنوات , و ما مقداره 5 قطع من الخضار و الفواكه للأطفال الكبار و المراهقين.

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

النوم الصحيح يساهم في تقوية مناعة الطفل:

 فقلة النوم تعرض الطفل والكبير للأمراض و التعب المزمن , و ذلك من خلال إنقاص الكريات البيض القاتلة للجراثيم و للخلايا السرطانية , لذلك يجب أن يحصل الطفل على حاجته الطبيعية من النوم حسب عمره و في جو هادئ , و كلما تقدم الطفل بالعمر قلما قلت حاجته للنوم فالطفل في الأشهر الأولى قد ينام 18 ساعة كل يوم , و عند بدء المشي يحتاج الطفل إلى حوالي 12 أو 13 ساعة نوم , و النوم في الليل هو النوم الصحي و المفيد.

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

إرضاع الطفل حليب الأم الطبيعي يساهم في تقوية مناعة الطفل :

 فحليب الأم يحتوي على أجسام ضدية و كريات بيضاء تقوي مناعة الطفل , خاصة حليب الأم في الأيام الأولى التالية للولادة و يسمى حليب الأم عندها اللبأ أو الصمغة Colostrum"premilk", و أثبتت الدراسات أن إرضاع الطفل رضاعة طبيعية يقوي من مناعة الطفل و يحميه من خلال تخفيف التهابات الأذن و تقليل احتمال حدوث : الحساسية , الإسهال , التهاب الرئة, التهاب السحايا , إنتان المسالك البولية و متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع. كما أثبتت الدراسات أن حليب الأم يقي من حدوث الداء السكري , و يقوي ذكاء الطفل , و يقي من حدوث داء كرون و التهاب الكولون , و حتى بعض أنواع السرطان في المستقبل , و يجب إرضاع الطفل حليب الأم لأطول فترة ممكنة قد تصل لسنتين.

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

ممارسة الرياضة تساهم في تقوية مناعة الطفل :

  فممارسة الرياضة تزيد عدد الكريات البيض القاتلة للجراثيم والخلايا السرطانية في الجسم , و أفضل طريقة لتعليم الطفل ممارسة الرياضة من أجل تقوية مناعة الطفل هو أن تمارس الرياضة أنت و الطفل معاً , أما مجرد الطلب من الطفل أن يمارس الرياضة أو تشجيعه على ذلك فقد لا يجعل الطفل يتعلم هذه العادة الجيدة , و أفضل أنواع الرياضة هي المشي السريع , الركض , ركوب الدراجة الهوائية , السباحة , كرة السلة و التنس.

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

منع انتقال و انتشار الجراثيم و الفيروسات مفيد في تقوية مناعة الطفل :

يجب العلم أن محاربة الجراثيم و الفيروسات لا تعزز آلية تقوية مناعة الطفل , و لكنها طريقة مفيدة في تخفيف الضغط على جهاز مناعة الطفل , و يمكن منع انتقال الجراثيم والفيروسات للطفل من خلال تعليم الطفل غسل اليدين بالماء و الصابون بشكلٍ متكرر , خاصةً قبل و بعد الطعام , و بعد العودة من خارج المنزل , و بعد التعامل مع الحيوانات , و بعد العطاس , و بعد الخروج من الحمام , و عند العودة من المدرسة , و لترغيب الطفل بغسل اليدين المتكرر اسمح للطفل شراء الصابون أو المنديل الذي يحب شكله و لونه و رائحته....كما يجب التخلص من فرشاة أسنان الطفل حال مرضه .....

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

إبعاد الطفل عن التدخين و الدخان يعزز تقوية مناعة الطفل :

فإذا كنت أنت أو زوجتك أو كلاكما مدخنين فالأفضل أن تقلعا عن التدخين من أجل صحتك و صحة أطفالك , فدخان السجائر يحتوي على 4000 مادة سامة , و معظم سموم الدخان تقتل خلايا الجسم , و يتأثر الأطفال بالتدخين السلبي أكثر من الكبار بسبب سرعة تنفس الطفل , و بسبب عدم نضج الجهاز المناعي للطفل , و الأمراض التي قد يسببها تعرض الطفل للتدخين السلبي هي : متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع , التهاب القصبات , التهاب الأذن الوسطى المتكرر , الربو , و قد يسبب تأخر في ذكاء الطفل بسبب عدم حصول الطفل على الأوكسجين الكافي , و إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التدخين فعليم الابتعاد عن طفلك عند التدخين والتدخين خارج المنزل.

جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - www.childclinic.net

لا تعطي الطفل الكثير من المضادات الحيوية :

و لا تطلب من طبيب الأطفال وصف أدوية الالتهاب لحالات و أمراض فيروسية بسيطة , مثل الرشح و الكريب و الانفلونزا ... , فالمضادات الحيوية أو ادوية الالتهاب توصف للانتانات الجرثومية فقط , علماً أن معظم أمراض الأطفال هي أمراض فيروسية عابرة , و رغم أن تناول الطفل المضادات الحيوية أو ادوية الالتهاب بشكل متكرر لا ينقص أو يضعف مناعة الطفل إلا أن ذلك يؤدي لنشوء سلالات من الجراثيم المقاومة لهذه الأدوية مع الوقت...و أخيراً لا تنسى إعطاء طفلك كافة التطعيمات و اللقاحات الضرورية فهي تحميه من الأمراض الخطيرة عن طريق تعريف جهاز مناعة الطفل بهذه الأمراض قبل حدوثها.. الدكتور رضوان غزال MD, FAAP  -مصدر المقالة :webmed- آخر تحديث : 25/6/2012 -جميع الحقوق محفوظة لعيادة طب الأطفال.